女士多种维生素，应该如何选择？

女性挑选多种维生素,还是需要通过这款多种维生素的营养含量和性价比来比较一下,并且女生还有着特殊的生 理结构,每个月都回来一次大姨 妈,所以我们在挑选女性多种维生素的时候,一定要选择有营养的。 我们女性应该补充什么营养呢?维生素C维生素C是作用最强大的一项水溶性维生素,不仅能促进铁元素的吸收,还能参与到我们体内多种生物氧化的反应,包括我们体内的胶原蛋白合成等,从而加速我们伤口愈合,并且维生素C还能增强我们的免疫力呢。叶酸叶酸不仅在新陈代谢活动中发挥着重要的作用,除了孕妇备孕期间要补充,女性平时也需要进行叶酸的补充。维生素B6很多女性都有烦恼一个问题,那就是经期紊乱,而维生素B6能够降低血 液雌激素水平,还可以增强镁元素的作用,改善经期疼 痛。除了这些营养素,女性还需要补充的维生素和矿物质有很多,而优质的多种维生素就能满足女性的营养需求,像汤臣倍健女士多维矿物质片含有16种女士所需维生素和矿物质,根据女性特殊的生 理结构所进行均衡调配的。从营养含量上来看,严格参照2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准和国家食品药品监督管理局对于营养素补充剂的规定,是足够的。再从口碑上看,这个牌子的

女士多种维生素，还是蛮重要的，在选择的时候建议是参考以下几点：
1.适合女士吃的多种维生素
女生有自己独特的生理特点，女生选择多种维生素的时候，一定要选择是专门为女生而设计的。
2.推荐是补充膳食补剂
其实多种维生素的补剂的多，更推荐膳食补剂，像汤臣倍健女士多种维生素矿物质片，就适合女士吃，含有16种营养素。