经常吃橙子会发胖吗

不会发胖,会上火
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

不会发胖，橙子，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。 望楼主采纳！！

橙子热量不高，还有丰富的维生素和纤维，对身体很好的。不过如果你已经吃很多再吃橙子，就要节制一下，橙子毕竟有糖份，吃太多了也会胖。一天吃两三个应该没问题的。

对身体很好的，还有丰富的维生素和纤维，就要节制一下橙子热量不高。不过如果你已经吃很多再吃橙子，吃太多了也会胖。一天吃两三个应该没问题的，橙子毕竟有糖份