运动后喝茶，可能会加重心脏的负担。因为剧烈运动后，心脏跳动本来就比平常快，我们甚至能够清楚地听到胸口“噗通噗通”心脏跳动的声音。此时，心脏的负担较重，若喝茶，茶中含有大量的咖啡碱等易兴奋的物质，此类物质会加重心脏的负担，使人体感到不适。要是身体情况较差的人，更不能喝茶。
喝茶利尿，但不利于运动之后的身体恢复。运动后人体排汗较多，因此排出了大量电解质。若此时喝茶，茶叶中含有的咖啡因具有利尿的功效，会进一步加快体液的流失。
运动完一会，一般都选喝水，但其实，运动后喝盐水才是最好的。盐水不仅可以补充身体在运动过程中流失的水分和盐分，还能够保持人体，正常新陈代谢。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024