这么懒啊 不训练跑完1000米？？一定能跑完 你慢慢跑麻但是一定不合格有个办法 训练呼吸，把你的肺活量练大了 每天有空就憋气不呼吸并记时，要不断提高要求哦 。那考试时候只要你能一直往前跑就ok了
最简单的是放学时回到家了爬楼梯。不过告诉你，世上没有速成的方法。一时不可能行的，这是你不级格就只能下次啰。如果有那么快的话，就不用背那么多书了。
