肯定多运动，补充营养。长得快，其实急不来啊
吃黄豆和胡萝卜，是一个偏方，效果很好
运动做手术补充营养或是吃增高药
合理饮食合理运动
锻炼身体 男生多打篮球 女生多练体操 控制饭量 均衡营养 每天一杯牛奶 运动量加大时 加餐牛肉羊肉 少时多餐有助于消化和保持体形
你可以多喝骨头熬汤.吃钙片.
跑步、跳绳、打篮球、单脚跳也可以...如果你的小腿很细的话,你可以多压压韧带.
晚上睡觉前拉拉身体,睡觉时要注意身体姿势.早上起来喝杯原磨豆浆...
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