这个要按照你的熟练度来看 如果是初次使用起跑器的话只会更慢 如果对起跑器熟练的话应该会提高0.2秒以上 还有要看你对站立式起跑的习惯度 这样一综合应该就是了
如果你能利用好起跑器的话会提高0.2秒左右，但是如果你是真的会用起跑器的话可能还更慢。
第一次用起跑器的效果还不如站立式起跑 想用起跑器要训练一段时间 成绩大概能提高个0.3~0.5秒直接
你这个成绩来说，正常就能提高0.3秒，要是起跑技术和衔接技术好的话才能提高半秒
站立式 比蹲踞式 慢 多高的水平都是
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