自从我妈妈生下了弟弟后我就感觉我失宠了，家人不爱我了。现在到了青春期这种感觉就更明显了，我该怎么办?

首先说一下，人的本性都是自私的，即使人类不承认，但是本性上就是这样。说句比较科幻的话，这个是刻在人类基因上的，从精子开始就知道竞争和自私。所以你也不用郁闷，嫉妒心是正常的。不然宗教上也不能有人类七宗罪的嫉妒。没有嫉妒那是神不是人。

基本上所有人都会喜欢小孩子。天性如此。只不过你站的角度不同，你是觉得你应该是被宠爱的一方，即使是有了弟弟，你也觉得大人应该会对你们一样才对。但是现在他们都对弟弟好，所以你有点不能接受这种“失宠”。如果你换个角度，你也变成施爱的一方，多多的爱护他，而不是心里想着嫉妒他，你的“失宠”感受一定会少很多。

说到底，所谓“失宠”仅仅是你的个人感受，你们毕竟是骨血相连亲人，家人可能会因为弟弟比较小，需要照顾而忽略了你，这不代表他们不爱你了。在他们的眼里，你已经是个能独挡一面的大人了，你都青春期了，也是该上中学的年龄了吧？而弟弟因为年纪小，需要人爱护。抛出弟弟出生这件事，你想想当年你小的时候，是不是家人父母都和疼爱弟弟一样的疼爱你呢？

你自己也要给自己心里暗示，自己已经是个独挡一面的大人了，没必要和个小毛孩子争宠。青春期的时候，因为人体激素的分泌旺盛，会影响人的情绪，所以经常能听到人说青春叛逆期。这个时候的人都喜欢胡思乱想，脾气暴躁等等。你要努力让自己把注意力放到别的事情上，比如说学习上。当你有事情忙碌的时候，这种无关紧要的事情就不会想起了。

如果你做了以上努力还无法缓解你的感觉，那最好是找心理医生或者老师疏导一下。如果觉得找医生和老师麻烦，就找最亲密的朋友经常聊聊天（不一定非得说你的这个很隐私的事情，可以说点其他的，让友情帮助你走出阴霾），或者你和妈妈谈谈，她一定是爱你的，你是她身上掉下来的肉，怎么能不爱你呢？都说女人生孩子是和阎王隔层纱，既然平安的降生到这个世界上，她一定会用自己的母爱滋润他的成长。但是一个人的精力有限，她现在对自己的幼子给予关怀而忽略了你，并不代表她不爱你了。你自己想想，家人天天只顾着你，而不管幼小的弟弟，这像话嘛？人类天性就对弱者有保护欲。

所以，放平心态，别人“不爱你”，但是你要自己爱自己，为了未来，好好努力。千万别因为这样的心态而“憎恨”自己的弟弟和亲人。你未来的路还长着呢，你的弟弟永远是你的骨肉至亲。就是因为现在家人表面上给你的关怀少了很多，你才更要坚强，让所有人都觉得你是一个很可靠的哥哥/姐姐。

理解你的心情，但也可能有些错觉，在任何一个家庭里边，父母都会更关注最小的孩子，因为越小越需要关爱，在你小的时候我相信父母对你也是关爱的。当然，生活是复杂的，随着年龄的增大，越来越需要学会独立、学会自强。

你好，你比你弟弟幸运，在没弟弟之前你得到的家人百分之百的宠爱，当你看看你家人疼爱你弟弟的时候，你应该想，你年幼的时候得到的比他多，有了你的弟弟，不是家人不爱你，是你已经大了，你也不希望大人事无巨细的盯着吧。不是像你弟弟那样年幼需要呵护，父母对你的爱转化了在心里，没有不爱孩子的家长，你想你是不是也应该爱弟弟，为他做个好样子，而不是争宠，你说呢

你弟弟现在还小，肯定是需要爸妈照顾，你也大了，不要老想着爸爸妈妈照顾你，你还要帮着爸妈照顾弟弟，也就是几年的时间，你想想，弟弟长大了，跟在你后面，叫姐姐，或者哥哥，难道你不开心吗？家里人不会不爱你，等你家弟弟稍微懂点事了，也多了一个人爱你

你要学会坚强、自立起来。这种现象不仅你一人才有，基本都这样。