说明你是完全用大腿发力跑的！你是不是感觉这样跑很累而且速度也不快？其实短跑最主要是用前脚掌、脚踝、和你膝盖发力的，大腿主要是参与摆动。所以你要把短跑的头发力顺序搞正确就没事了！
百米冲刺，如果你是整个脚掌着地，声音自然大，应该脚后跟先着地，还有和鞋子的好坏也有关系，一双好的减震运动鞋可以帮助你很多
说明你的跑步姿势一定是错误的。这个一言半语也给你没法说清楚。总之你想办法把你的力向前，把身子顶起来跑。
换回跑步鞋
