1. 避免过度曝晒。避免在阳光强烈的环境下长时间暴露。使用防晒霜非常重要。
2. 均衡的饮食。适度多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜、富含抗氧化剂的食物，如蓝莓和绿茶。
3. 定期去角质。去角质可以帮助刺激皮肤细胞再生，减少皮肤色差。
4. 使用淡化黄褐斑的产品。含有蛋白酶的产品、化学性的果酸和烟酰胺都可以淡化黄褐斑。
5. 使用美白化妆品。一些化妆品含有美白成分，如花青素和曲酸等。
6. 使用天然祛斑面膜。可以使用一些以天然成分为基础的祛斑面膜，如蜂蜜、酸奶或柠檬汁等。
7. 注意清洁。每天用温水和温和的洁面产品清洁皮肤，去除污垢和油脂。
8. 更换内衣。如果你穿着材质不透气的紧身内衣，黄褐斑就很容易出现，因为缺乏空气循环。
