甘蔗吃了对身体有哪些好处

甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。
指导意见：
不能食用霉变的甘蔗，否则，吃后会引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状。

甘蔗性温，尤其是南方的黑粗的那种
含的糖分可以补充体力，吃不了饭的时候可以吃甘蔗补充能量
水分可以解渴，可以在缺水的情况下代替
但是没有纤维，因为你不能去吞咽渣子，对食管有伤害
至于吃的方法
现在卖的甘蔗都会给你削好皮，你回家后可以用刀子切成一小块一小块的，当口香糖吃
这样可以减少对牙齿的损害同时锻炼咬肌

任何的东西都有两面性的 甘蔗对有的人吃是有好处的 但是是甜性的食物 也不能多吃 例如有一些糖尿病的患者接不能吃含糖的东西 糖就是一种能量 也是一种特性的物质 因人而异吧 来自山东的小武 个人的见解 只供参考......

甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，约为18--20％。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。祖国医学认为，甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。
甘蔗还是口腔的“清洁工”，甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
但由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用，防止引起呕吐、昏迷等中毒现象。
http://health.sohu.com/80/18/article214871880.shtml