灵芝鹌鹑蛋汤怎么做?

2025-12-18 08:41:31
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【用料】鹌鹑蛋12个,灵芝50克,红枣(去核)12枚,大菜头2个,糖适量,柠檬2片。

【做法】(1)灵芝洗净,切块;红枣洗净;鹌鹁蛋煮熟,去壳。

(2)把全部材料放人锅内,加适量清水,武火煮5分钟,捞起过冷河。

(3)把猪脚、花生米、陈皮放入锅内,加适量清水,武火煮沸后,文火煲3小时,调味即成。

【功效】此汤有益气益血、润肤去皱、通乳之功。适用于脸面皮肤干皱失荣、面色苍白、心慌、女子乳房平坦等症。