喝多多的水~~便便前自己按摩一下~~从右边腹股沟处向上按摩,在肚脐上方时向左转,在左边腹股沟上方时,向下转,,,按摩几分钟再去拉
便秘药膳方-冰糖炖香蕉
属于肠胃消化不凉!吃点健胃药即可!别担心的!
果导片
花一块五毛钱买一袋三黄片，连着吃顿先大便下来，以后再考虑用食疗问题。
